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遅ればせながら、20日に退院しました。

入院生活の成果は…
朝起きて、夜眠れるようになりました。
当たり前?
朝寝て夕方起きる習慣がついていたので、
生活リズムをつくるのは大切なことだなぁと。

1日3食しっかり食べられるようになりました。
秋以降なかった食欲も元通り以上に。
毎日丼のような茶碗でご飯を食べていたので、家の茶碗が小さいと錯覚。
結果、体重が3週間で5kg増、寸胴体型復活。
年末に買ったスカートがきついです(汗)

抗精神薬を服薬せずに生活できるようになりました。
12月の多飲以降は所持するのも危険と、常用も含めてほぼ止めました。
手元に残っていたのを看護士さんに処分してもらい、
僅かに飲用のものも最小限に手元に残し、それ以外は処分。

Dr.は「入院の成果あり」と言ってくれたけれど、
それが発揮されるのはこれからかしらん?
生活リズムを崩さないようにがんばります。
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【2007/01/22 23:13】 | 日常
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